Como fazer dieta (para o macho sedentário)

Sim, estou tentando perder um pouco da minha barriga de choppe. Apesar do assunto dieta ser comum entre as mulheres, homens também precisam se cuidar. Resolvi compartilhar as medidas que tomei para conseguir tal tento:

1. Não seja um metrossexual. Você está de dieta, mas ainda é macho.
2. Deixe o cartão de crédito em casa. Com menos recursos financeiros à mão, você elimina as possbilidades de gastar mais, portanto, comer mais.
3. Elimine o refrigerante. Prefira água ou suco.
4. Elimine o sal, molhos e outros temperos para salada. Comer vegetais e legumes é muito saudável, exceto quando se entope essas folhas de molhos e azeite.
5. Lembre-se: O que engorda não é o que você come durante fim de semana, e sim, o que se come de segunda a sexta. Afinal, é feio recusar um convite de rodízio com os amigos porque quer perder uns quilinhos. Vamos manter o negócio discreto.
6. Água. Muita água.
7. Suba escadas. Somos sedentários. Não fazemos exercícios. Então, a idéia é trocar a escada rolante ou o elevador pelas escadas normais, sempre que possível.
8. Para quem pode, faça muito sexo. É queima de calorias garantida.
9. Doces, chocolates e afins são para mulheres. Diminua ou elimine.
10. Nunca, mas nunca, deixe de tomar choppe. Barriga de tanquinho é para propagandas de cuecas.

Alguém tem mais alguma idéia de fazer dieta sem passar vergonha?

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